Qi Gong
Le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise. Il est constitué de mouvements lents et harmonieux, de postures, d'auto-massage et de méditation.
Le Qi Gong contribue à développer une attitude de présence à soi et au monde.
La pratique nous permet d'expérimenter un espace de tranquillité à travers les mouvements de la vie.
Elle favorise souplesse et vitalité.
Le Qi Gong nous permet de découvrir le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l’espace, allié à un travail énergétique.
Le Qi Gong pourquoi ?
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S’inviter au lâcher prise, à la détente corporelle et mentale
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Développer notre écoute sensorielle
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Expérimenter une attitude d'accueil
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Nourrir le calme et la paix intérieure
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Mieux gérer ses émotions
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Améliorer la qualité de son sommeil
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Augmenter sa vitalité et sa résistance aux maladies
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Améliorer l’équilibre et la souplesse
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Les cours ont lieu :
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le mercredi de 19h00 à 20h15, à Lussy
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le mercredi de 8h30 à 9h45, à Villarimboud
230.- / trimestre
Sur inscription