Focusing

Accompagnement en pleine présence

Approche douce et profonde qui invite à se tourner vers son monde intérieur avec curiosité, respect et bienveillance.

Elle s'appuie sur les travaux de E. Gendlin, philosophe et psychothérapeute, qui a mis en évidence notre capacité à ressentir dans le corps des informations fines sur notre vécu.

Plutôt que d'analyser uniquement avec la tête, le focusing propose d'écouter ce qui se vit dans le corps, de se mettre en lien avec nos ressentis porteurs de sagesse et de sens.

Cette attention intérieure permet de mieux comprendre ce que nous traversons et d'accompagner les mouvements naturels de transformation.

Pour qui?

Les personnes qui ressentent beaucoup, qui sont envahies par leurs émotions e tne savent comment faire.
Celles qui ne sont plus en lien avec leur ressentis corporels
Les personnes qui pensent beaucoup, ruminent et ne savent pas comment se relier à l'entièreté de leur être

Vers plus de présence à soi et à sa vie

Il devient plus facile de faire des choix plus aujustés, de poser des limites, de traverser des périodes de transition, de se sentir plus vivant et plus relié à soi.